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CUIDAR DA MENTE É O PRIMEIRO PASSO PARA TRANSFORMAR SUA VIDA

Sobre Mim

Casada, mãe de dois meninos, cristã. Psicóloga formada com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Tenho dedicado minha prática a ajudar pessoas a compreenderem melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos para promover mudanças positivas em suas vidas.

Atuo com temas como ansiedade, estresse, depressão, dificuldades de adaptação e conflitos relacionais, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que cada pessoa possa desenvolver sua autonomia e bem-estar emocional.

Escolhi a psicologia porque acredito no poder da escuta empática e na capacidade de transformação que cada indivíduo carrega dentro de si. Trabalho de forma personalizada, respeitando a singularidade de cada história e contexto.

Se você está em busca de apoio para enfrentar desafios emocionais ou mudanças na vida, estou aqui para caminhar junto com você, oferecendo ferramentas e suporte para que você possa viver com mais equilíbrio e qualidade.

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem científica, estruturada e objetiva que atua diretamente na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Seu principal objetivo é promover uma reestruturação cognitiva, ou seja, ajudar você a identificar e modificar interpretações e crenças que influenciam suas emoções e atitudes diante das situações do dia a dia.

Procurar a ajuda de um psicólogo é fundamental quando enfrentamos dificuldades que não conseguimos resolver sozinhos, momentos de sofrimento, ou quando sentimos a necessidade de organizar as ideias e ser acolhido sem julgamentos.

Além disso, a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento, para refletir se suas escolhas estão alinhadas com seus valores e propósito, desenvolver novas habilidades, ressignificar experiências passadas e compreender melhor suas emoções.

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TIPOS DE TRATAMENTO

Nosso tratamento inclui diversos serviços pensados para cuidar de você da melhor forma possível!

ANSIEDADE

A ansiedade é uma emoção natural, mas quando muito intensa ou frequente, pode causar sofrimento. Sintomas como preocupações excessivas, dificuldade de concentração e sensação de alerta constante são comuns. A psicoterapia ajuda a compreender esses sintomas, identificando padrões de pensamento e comportamento que alimentam o ciclo ansioso, oferecendo estratégias para lidar com eles.

INSÔNIA

A insônia pode ter várias causas: estresse, ansiedade, maus hábitos de sono ou problemas emocionais. Ela compromete o descanso e afeta o funcionamento diário. A terapia ajuda a identificar os fatores que dificultam o sono e orienta na criação de uma rotina mais saudável, com técnicas baseadas em evidências.

ESTRESSE

O estresse é uma resposta do corpo a situações desafiadoras. Em excesso, pode causar irritabilidade, cansaço, dores e alterações no sono. A psicologia atua identificando os fatores que causam estresse e promovendo mudanças no estilo de vida e na forma de lidar com as pressões do dia a dia.

DEPRESSÃO

A depressão vai além da tristeza: envolve alterações no sono, no apetite, falta de energia e perda de interesse por atividades antes prazerosas. É um transtorno comum, mas tratável. A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento e reflexão, favorecendo o autoconhecimento e o resgate da motivação.

RELACIONAMENTOS

Problemas de relacionamento podem gerar sofrimento, insegurança e desgaste emocional. A psicologia ajuda a entender padrões de interação, dificuldades de comunicação e comportamentos que interferem nas relações. O objetivo é promover vínculos mais saudáveis e satisfatórios.

FOBIA

Fobias são medos intensos e irracionais diante de situações, objetos ou animais. Esses medos podem causar sofrimento e evitar situações do cotidiano. A terapia trabalha o enfrentamento gradual dessas situações e o manejo da ansiedade, permitindo mais liberdade na vida diária.

Psicóloga Intercultural

Viver fora do seu país e cultura pode envolver muitos desafios emocionais e estruturais únicos. A psicoterapia intercultural oferece acolhimento e suporte para lidar com as mudanças, fortalecer sua adaptação e promover bem-estar em um novo país.

Brasileiros no Exterior

Perguntas Frequentes

Como funciona a terapia online?

A terapia online tem a mesma eficácia da terapia presencial. Funciona da seguinte maneira:

– Entre em contato comigo pelo WhatsApp.

– Escolha um dos horários disponíveis que melhor te atenda a sua necessidade.

– Faça o pagamento da sessão (Pix ou transferência bancária).

– No horário combinado certifique-se de estar com bom sinal de internet e acesse o link disponibilizado no Guia da Terapia.

Qual a frequência e duração das sessões?

As sessões ocorrem 1 vez por semana inicialmente, com duração de 50 minutos. No decorrer do processo, as sessões vão sendo espaçadas a cada 15 dias, 20 dias, até o processo de alta do paciente.

Posso remarcar minha sessão?

As remarcações podem ser realizadas com antecedência e irão depender dos horários disponíveis.

Você atende por convênio?

Não, a consulta é particular, mas você pode pedir reembolso para seu convênio médico.

Geralmente os convênios solicitam o encaminhamento médico para a psicoterapia. Neste documento o médico precisa especificar o diagnóstico (CID) para justificar a indicação ao tratamento psicológico.

Junto com o encaminhamento o paciente deverá apresentar ao convênio o recibo do Psicólogo, para que o reembolso da consulta psicológica seja efetivado.

Procure saber junto ao seu convênio quais os procedimentos para obter o reembolso de suas consultas psicológicas.

Quanto custa a sessão

Como orienta o Conselho Federal de Psicologia (CFP) os valores das sessões não devem ser divulgados de forma digital. No entanto, ficarei feliz em discutir esses detalhes e responder às suas perguntas por meio de contato no WhatsApp ou durante a nossa primeira sessão gratuita. Por favor, entre em contato comigo por lá para que eu possa ajudá-lo(a) adequadamente.

PSICÓLOGA

benefícios do atendimento online

01 Praticidade

Você não precisa sair de casa para cuidar da sua saúde emocional. Com a terapia online, é possível se conectar de qualquer lugar e no horário que for melhor para você, ganhando flexibilidade e aproveitando melhor o seu tempo.

02 Eficácia Comprova

A psicoterapia tem base científica, com resultados comprovados. A modernidade trouxe novas possibilidades, como o atendimento online. O mais importante é escolher o formato que melhor se encaixa na sua rotina e estilo de vida.

03 Sigílo Profissional

O ambiente terapêutico é um espaço acolhedor e seguro, onde você pode falar sobre qualquer assunto com liberdade. Tudo é conduzido com ética, respeito e sigilo profissional.